照顧父母的這條路，我不是第一個走，也不會是最後一個。
當開始面對媽媽的長照需求時，我發現很多作家早就走過這條路。
他們的故事像一面鏡子，讓我找到自己的方向。
如果你也正在經歷類似的事情，一定可以從他們的經驗中找到一些啟發。
以下跟你分享影響我許多的 6 本好書。
面對父母老去的勇氣
讀岸見一郎，學如何拿回親子關係的主導權，重新建立人生最重要的人際關係。
《被討厭的勇氣》暢銷作家岸見一郎，寫《面對父母老去的勇氣》分享陪伴失智父親最後的時光。
我看見一位大叔願意分享脆弱，承認自己「有限」。
也讓我懂得藉由分享來自我療癒，以及適時求救。
無論是誰，都沒有責任揹著另一個人過活。 支撐著我們的，應該是「愛」，而不是「義務」。
讀完這篇文章，你會學會怎麼放過自己，不再要求過高，也能讓這段時間變得更有意義。
怎麼陪伴老去的失智父母，又不用拿自己的人生來換？
天長地久：給美君的信
讀龍應台，學愛要及時，創造回憶。
把媽媽當成女朋友吧！一起看電影、喝咖啡、清晨爬山看芒草的女朋友。
人生裡有些事無法等待。「如果可以重來，我會少一點傲慢、少一點吝嗇，用我的語言跟你分享我深處的事。」是我讀《天長地久：給美君的信》印象最深刻的一句話。
面對著已經認不得她的母親，龍應台心想，如果早 20 年，回到美君身邊，可以少掉很多遺憾。
《天長地久：給美君的信》收錄龍應台寫給母親應美君的 19 封信。
如果能重來，我會帶媽媽去約會
自成一派
讀張曼娟，學如何在照顧父母的同時，也照顧自己。
當家人病倒，我們為什麼成為照顧者？是為了「孝」還是「愛」？
許多人揹著「孝順」的十字架，認為照顧父母是義務，時間一久，讓自己也生病了。
「我所做的一切，並不是孝，而是愛」，曼娟老師分享。
身為菜鳥照顧者，想從前輩身上學習經驗。
《自成一派》摘錄曼娟老師在長照路上的 28 篇散文，讀完後，讓我學會如何在照顧媽媽的同時，也照顧自己。
如何在長照路上照顧自己與家人？
何不認真來悲傷
讀郭強生，學我們不能選擇故事「開頭」，但可以改寫「結局」。
為什麼有些在不快樂家庭長大的孩子，願意回去照顧那些傷害過他們的父母？
許多小孩長大後就離開了，但有些人卻選擇回頭，承擔那些自己也不想碰的傷痛。
郭強生的童年不快樂，性向也不被父母接受。他渴望家庭的溫暖，卻無法得到滿足。
成為照顧者後，我閱讀許多長照故事，有的家庭幸福美滿，有的像郭強生一樣，滿是傷痕。
我很好奇，面對這麼不快樂的環境，為什麼會決定回來，犧牲自己，扛下一切？
讀完《何不認真來悲傷》，你會懂為什麼郭強生選擇承擔。
為什麼童年不快樂的孩子，願意為父母付出一切？
我將前往的遠方
「老」是什麼？作家郭強生形容：「像在外太空漂浮」。
在《何不認真來悲傷》中，他坦誠分享了自己從原生家庭到情感生活的故事，並且在照顧失智父親的幾年間，步入了 50 歲的門檻。
隨著年齡的增長，他在《我將前往的遠方》一書中繼續分享自己在長照及初老過程的心路歷程。
在老後宇宙中漂流：郭強生書寫「老」與「家庭」
誰在銀閃閃的地方，等你
讀簡媜，學如何當一個可愛老人。
老的時候，沒人在乎你年輕時多厲害。
生病和衰老，每個人都逃不掉，無論是奧運金牌還是世界首富，那一天遲早會來。
不少人晚年活得痛苦，更糟的，把周圍的人搞得也很痛苦。
讀完《誰在銀閃閃的地方，等你》，讓我思考一個問題：「老病後，我們成為怎麼樣的人？」
讀完這篇文章，你會知道如何準備，當一個可愛老人，也讓你愛的人可以創造自己的人生。
衰老、生病後，你想成為什麼樣的人？
照顧父母這條路上，我們孤單，但可以不必孤獨。
希望這份書單能帶給你一些力量。
也許哪天，你的故事也能成為別人的指引。
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怎麼陪伴老去的失智父母，又不用拿自己的人生來換？
如何在長照路上照顧自己與家人？《自成一派》
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如果能重來，我會帶媽媽去約會
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在老後宇宙中漂流：郭強生書寫「老」與「家庭」
你想成為哪種老人？
