Hi ，
這周過的好嗎？我很喜歡這周電子報的內容，因為有給口吃大人的影片、小孩的繪本，也有給家長、老師和治療師的影片和手冊，以及隨手就能帶走的金句。
如果你也覺得有幫助，請轉寄給可能需要的人，邀請他們訂閱，也是對我最大的鼓勵！
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這陣子有許多讀者加入這份電子報，因此想跟你說明一下，《中途筆記》電子報每個月會有一周是「口吃特輯」，專門分享這個月來，在世界各個角落發生的口吃大小事。
可能是新書、新影片，有趣的新發現，或是口吃名人說的金句。
我想利用這個平台，告訴自己，以及所有口吃和關注口吃的讀者，我們不孤單。
如果你關注口吃議題，那麼這份特輯是給你的；如果沒有，也誠摯邀請你閱讀和分享，因為也許你或你身邊的人也有一些和別人不太一樣的地方，需要被理解和支持。
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上期口吃特輯曾和你分享我心目中第二讚的口吃 TED Talk（錯過那份電子報請點這裡），謝謝你們當中有的已經迫不及待想知道第一讚，我在這裡跟你分享。
她是美國一位亞裔醫生 Leana Wen，從小因為口吃，曾拿鉛筆戳自己、和各種避免說話的難堪情境。儘管成長過程中學業成績總是名列前茅，但她把自己關在圖書館、不出去玩，也沒有朋友。
直到在 22 歲那年，她終於鼓起勇氣走進語言治療室。
我超級喜歡 Leana 描述自己第一次跟朋友「出櫃」自己口吃時的描述，那一臉正經的樣子，害她朋友緊張兮兮，還以為她要告白。
我也有一模一樣的經驗呢，那是我第一次鼓起勇氣和朋友談起自己口吃。記得我還慎重其事的找了一個一對一的場合。沒想到朋友聽完後大笑，說「那就是中中說話的方式阿！」，就這樣，沒有任何戲劇性的發展，我第一次「出櫃」就這樣平淡的結束了。
我邀請你找出你真正感到羞恥的是什麼，並開誠布公。
我邀請你找出你真正想要什麼，並起身行動。
我邀請你重新定義你的恐懼，並把它從羞恥轉變為對他人做些什麼。
I challenge you to find what it is that something you are really ashamed of and bring it out to the open.
I challenge you to figure out what you really want to do and do it here.
I challenge you to reframe your fear and turn it inside out from shame of yourself into action of others.
🎥完整影片
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名人故事
紅髮艾德（Ed Sheeran）從小就有口吃。據他回憶，小時候臉上有個胎記，在做雷射手術的時候，醫療團隊卻沒有將他麻醉，從那時候開始，他說話就會口吃。
艾德的家人嘗試過各種方法，譬如喝草藥，想幫他克服口吃，但都沒有效果。艾德在學校裡也過得不太開心。因為覺得自己跟其他孩子都不一樣，也悲觀的認為口吃一輩子都不會消失。
有一次，爸爸買了饒舌歌手阿姆的專輯給艾德，希望他能多點和同學聊天的話題。艾德竟然在模仿阿姆的過程中，用饒舌治癒了口吃。
據說節奏是一種幫助治療口吃的言語治療形式。它有助於加強和刺激與言語有關的肌肉，讓說話變的更流暢。而富有節奏感的饒舌正好發揮了作用。
艾德在 2015 年美國口吃協會的晚宴上，大方分享自己的經歷。
🎬完整影片
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研究分享：蘋果對口吃者的語音辨識研究
如果你也是蘋果用戶，應該對各種語音辨識功能不陌生，從 Siri 到語音輸入。蘋果公司也注意到了口吃者的需求，在本月發表了對於如何用機器學習，讓語音辨識功能更厲害，以滿足口吃者所需。
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繪本推薦 1：《賀比上學去》
《賀比上學去》（暫譯，Herbie Goes to School）是《每一個聲音都重要》（暫譯，Every 1 Voice Matters 組織）執行長 Sherrika Myers 寫給 4-10 歲孩子，談反霸凌的繪本。主角Herbie面對新家和新學校等挑戰，卻仍然克服障礙，實現夢想。
無論你想要讓孩子更有社會意識、自我意識，懂得如何回應和人際互動，都適合參考這系列繪本。
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繪本推薦 2：《做自己沒關係》
《做自己沒關係》（暫譯，It’s OK to be ME）是由十歲的作家 Manny Jennings 所著，他希望藉由這本繪本，讓其他人知道自己是如何克服口吃的，鼓勵大家都能做到。
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工具推薦：《口吃孩子幫助老師》
《口吃孩子幫助老師》是部所有正在和口吃的孩子、青少年相處的老師、教育者和家長都該看的影片。
這部影片訪問了多位有口吃的孩子，以及教育老師可以怎麼支持他們。
Chmela Communication Center 還提供了一份 PDF，讓口吃的孩子可以在不用開口的情況下讓老師知道自己想要被如何對待。例如「請給我一點時間把話說完」、「請當我舉手時才讓我發言」、「我希望發言時可以有更多時間」。
我覺得這份手冊真的超級棒的，除了家長和學生可以用來和老師溝通，成年口吃者們也可以參考，哪一項是你希望周圍的人這麼對待你的？
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口吃金句
1.Leo Carlsson 有口吃，但這也只是他的一部分。而這部分，就像他本人一樣，已經準備好在 NHL 大放異彩。
“Leo Carlsson stutters. But it’s also just one part of him. And that part, like the rest of him, is ready for the NHL’s lights and lenses.”
Scott Wheeler 運動主播談 Leo Carlsson NHL（美國國家冰上曲棍球聯盟）新星
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2.人生最困難的事情之一，就是心中有你無法說出的話。
“One of the hardest things in life is having words in your heart that you can’t utter.”
-James Earl Jones 美國著名影員
💡你可能不知道 James Earl Jones，但你一定看過迪士尼動畫《獅子王》，他就是木法沙的配音員。
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三則金句
1. 與其做好人，我寧願做一個完整的人
“I’d rather be whole than good.”
心理學家卡爾·榮格 Carl Jung
2. 其實我們也需要父母的不完美，畢竟父母的好滋養我們長大，父母的壞讓我們成為自己。
蘇予昕諮商心理師《活出你的原廠設定》
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3. 沒有人生下來就是專家，我們就像個背包客，不斷地在職涯道路上尋找可以放進背包、帶得走的東西，即使踏入不同領域，也能夠發揮價值，佔有一席之地。
《中途筆記》
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