Hi，
本周的口吃特輯，要給你 1 則口吃者的自我剖析、1 個治療 App、1 個研究發現和 4 本繪本。
💡給上週匿名留言給我的讀者：你的問題我有收到囉！但回信的時候卻收到「地址不存在」的系統自動回信，因此我把回答放在想出國工作，一定要留學嗎？我該選擇哪個國家當作目標？這邊文章中。
知道你害羞，所以將問題內容稍作修改，希望有解答到你的問題。如果後續還想問，歡迎再填寫匿名問卷，但請確認一下信箱地址喔！
《中途筆記》電子報每個月會有一周是「口吃特輯」，專門分享這個月來，在世界各個角落發生的口吃大小事。可能是新書、新影片，有趣的新發現，或是口吃名人說的金句。 我想利用這個平台，告訴自己，以及所有口吃和關注口吃的讀者，我們不孤單。
如果你關注口吃議題，那麼這份特輯是給你的； 如果沒有，也誠摯邀請你閱讀和分享，因為也許你或你身邊的人也有一些和別人不太一樣的地方，需要被理解和支持。
如果沒有人能察覺，我還算有口吃嗎？關於隱性口吃者的自白
Isabel Armiento 是加拿大的記者和部落客，和許多口吃者一樣，她會用許多策略和替代方案避免口吃時的尷尬。譬如避免使用容易使她口吃的字、迴避需要發言的場合，因此，許多人甚至不知道她有口吃。
問題來了，如果沒有人能察覺，還算有口吃嗎？口吃的定義究竟是主觀認定、或是聽者決定？而這些差異又會對口吃者本身造成哪些影響？聽聽她的故事。
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BeneTalk 用群眾募資為口吃者提供治療方案
語言治療公司BeneTalk正用群眾募資的方式製作一款 App，專為口吃者的父母和照顧者打造，以類似健身 App 的模式，規劃治療方案和練習，並協助設定目標、追蹤進度，幫助口吃者。
BeneTalk 預計募資 80 萬英鎊，目前已經募集 64 萬英鎊。CEO Jordi Fernandez 小時候也曾受口吃困擾，他相信每個人都有自信說話的權利，而這款 App 能提供協助。（Ｗe firmly believe that everyone deserves the opportunity to communicate with confidence, and our innovative therapy provides a comprehensive and accessible solution for individuals and families seeking support.”）
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口吃 Podcast 介紹：Proud Stutter
Proud Stutter，主持人是Maya Chupko，2021 年創立。內容包括訪談以及口吃者自身經驗分享。
Chupkov 小時候總是被學校老師評論為害羞和安靜，但她知道那不是真正的她。「我非常外向，總是想在課堂上貢獻自己的意見」，但每次要開口前，腦海裡那個「但是」的聲音始終揮之不去。
在隱藏口吃多年後，她終於能更坦率的面對口吃，並在未婚夫的鼓勵下，開始製作 Podcast。
和其他我曾聽過的口吃者 Podcast 最不一樣的點，就是Proud Stutter是以商業化的方式經營，成立的初衷應該就是以營利為目的，而這樣形容完全沒有貶意。
Chupkov 並不只是專注在 podcast 本身，也積極經營周邊事業，譬如製作周邊商品販售，以及一對一的顧問諮詢服務。也積極跨界合作，譬如和插畫家合作，創作鼓勵口吃者的畫作。
雖然我沒有使用過他們家的付費服務，也不知道目前收益如何，但樂見有口吃者發展出商業模式。我相信商業的力量往往比純興趣更直接，能直接針對痛點、讓人願意付費解決，而能夠換取酬勞，才能夠走的長久。
Chuplov 最終的目標，是讓更多電影和電視劇中出現口吃。「我真正想做的是建立一場運動，讓口吃者們感到足夠安全，可以走出陰影，不害怕成為自己。只要我們越多人邁出勇敢的一步，就會有越來越多人跟上」。（ What I’m really trying to do is to like build a movement where the stuttering community feels safe enough to come out of the shadows and really not be afraid to be who we are. Because the more of us takes that brave step, the more others will too.”）
我將Proud Stutter以及所知道的其他中文、英文 Podcast 清單放在下方。
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口吃者比較容易得糖尿病
一份刊登於學術期刊Brain and Language的論文指出，口吃者和第二型糖尿病有正相關。口吃越嚴重，則得到第 2 型糖尿病的風險也越高。
第 2 型糖尿病是一種慢性病，會影響身體如何將食物轉化為能量。患者可能不能產生足夠的胰島素、或身體不能有效地使用胰島素。胰島素是一種激素，可幫助身體分解食物中的糖分並將其用作能量。
另一篇發表於期刊Diabetes Care的論文表示，口吃者比不口吃的人有更高的胰島素阻抗（Insulin resistance）水準。胰島素阻抗是身體細胞對胰島素反應不佳的情況。可能導致高血糖，也是 2 型糖尿病的危險因素。
口吃與 2 型糖尿病之間聯繫的確切原因尚不清楚。研究人員認為這可能是遺傳因素，或是大腦結構或功能的差異。
雖然還需要更多的研究來瞭解口吃和 2 型糖尿病之間的聯繫。但如果你有口吃，請考慮和醫生討論 2 型糖尿病的風險。
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繪本推薦 1：《布萊登說話》
《布萊登說話》（暫譯，Brayden Speaks Up）的主角布萊登是一個 13 歲的男孩，他有口吃。有天遇到了美國總統拜登（Joe Biden）。受到拜登鼓勵後，選擇勇敢的站出來，在全國人民面前發表演講。
這不只是一本故事書，而是 Brayden Harrington 的真實經歷：
繪本推薦 2：《聖誕老人也結結巴巴！》
《聖誕老人也結結巴巴！》（暫譯，Santa Stutters, Too!）是一個關於聖誕節和聖誕老人的故事。作者 Regan Espinosa 的創作靈感來自於自己口吃的女兒，結合聖誕老人總是「呵！呵！呵！」，快樂的結巴，鼓勵讀者傾聽、並給予身邊的人多點耐心。
繪本推薦 3：《斯蒂吉的口吃》
《斯蒂吉的口吃》（暫譯，Steggie’s Stutter）描述一隻名叫斯蒂吉的恐龍，因為口吃而無法警告她的朋友遠離危險的黑暗森林。斯蒂吉的朋友們很快了解到為什麼讓她把話說完很重要。這個故事將幫助讀者學會耐心、友誼以及理解和欣賞他人的差異。
繪本推薦 4：《當奧利佛說話時！》
《當奧利佛說話時！》（暫譯，When Oliver Speaks!）是一個鼓舞人心的故事，講述了一個擁有許多才能和興趣的男孩也恰好口吃。他不想在課堂上做演講，他該怎麼做、他的母親會如何陪伴呢？作者之一 Saadiq Wicks 是一個口吃的人，寫這本書時 13 歲。
電影介紹：《Koi…Mil Gaya》
之前曾介紹過，曾為口吃所苦的寶萊屋明星Hrithik Roshan，在主演的新電影《[Koi…Mil Gaya](https://en.wikipedia.org/wiki/Koi…_Mil_Gaya)》中飾演一位有發展障礙的男孩。他表示，電影情節非常符合他童年的親身經歷。
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PODCAST
如果喜歡本周的 Podcast，想邀請你到 Apple Podcast 給五星評論，你的推薦會幫到需要的人，也是對我最大的鼓勵！
EP73|《自學力就是你的超能力》健身系個人品牌案例的 6 個啟發
你曾經有過以下想法嗎？
- 曾經在某方面想要變成最強
- 覺得那些比自己耀眼的人，其實也不怎麼樣
- 偷偷問自己：我夠格嗎？
- 我這樣說，會不會被酸？
- 網路上專家這麼多，哪輪的到我發表高見？
- 無論怎麼努力，結果卻不如預期
如果任何一點說中了你，那請不要錯過今天這一集。
聽完這集，你會得到以下主題的專家見解：
- 不追求「專精」，用「通才策略」實現人生夢想
- 跟大家走一樣的路，更容易被取代
- 並不需要非常厲害才有資格教人
- 重點是觀眾想買什麼，而不是你想賣什麼
- 生命成功考察的不是單一能力
- 發展是一張網，而不是扶梯，每個人有自己的成功路徑
EP74|該先工作還是唸大學，經濟學家怎麼選？《親愛的臥底經濟學家》
「男女約會，誰該付錢？」
「該先念大學，還是直接去工作？」
「為什麼我們要燙衣服？」
別懷疑，以上生活中的大小問題，都曾在《金融時報》出現過。經濟學家 Tim Harford 讓經濟學不再只能出現在商業新聞，分析通貨膨脹、房價或是最低薪資，還能處理生活大小事。
《親愛的臥底經濟學家》藉由回答讀者各式各樣的問題，展現經濟學家必備的拆解問題和研究能力，並搭配上理論與模型，給出一個「最符合經濟效益」的答案。
更棒的是，所有難解問題竟然都能在兩頁給出解答。
最讓我覺得有趣的，卻是作者在回答問題時，我的腦海時不時出現的聲音：「如果是 xx 專家又會給出什麼答案呢」？
今天這篇閱讀筆記不做摘要，直接跟你分享我的看見。