🍫思考方式決定我們成為什麼樣的人/澳洲整脊初體驗

上次更新:22 3 月, 2024
體驗澳洲露營與整脊

Hi ,

這周末第一次在澳洲露營,感覺像去了趟戶外用品展。那些在台灣通常只有在展覽可以一次看齊的露營車、拖車、改裝車,都變身鄰居,就停在隔壁營位。

.到了晚上,看著四周鄰居們紛紛拿出看起來很厲害的烤肉架,讓人迫不及待想知道大家都吃什麼。聞來聞去,都只有一股很熟悉的味道.…同伴:「烤熱狗,澳洲人最愛這一味」。

我偷偷轉頭一看,差點沒暈倒,真的只有堆的跟小山一樣的熱狗香腸。配上沒烤過的麵包和醬料,鄰居們吃的津津有味,我卻胃口全消。.恩,還是面前的烤海鮮跟蔬菜最棒了。

想法:思考方式決定我們成為什麼樣的人

「如何工作才能得到快樂?」,同個問題拿去問不同人,答案也會不同。問經濟學家,大概會以需求和供給法則,回答你找個低薪但穩定的工作,並用多出來的時間維持伴侶關係;而創業家則會告訴你創業,就能從此只做喜歡的事情。

無論你是想當經濟學家還是做自己的老闆,也許我們不能明天就成為想要的人,但可以先學著那樣思考。

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健康:澳洲整脊初體驗

整脊師(Chiropractor,也稱整骨、正骨),在台灣似乎沒有規定要執照才能做的工作,一般都是說去給哪位師父「喬」一下。但在澳洲,卻需要花費五年,經過完整的醫學訓練才有資格成為整脊醫師。

一直有肩頸痠痛的問題,中西醫療法都試過。嚐試過健保物理治療、自費徒手治療、增生療法、吃止痛藥、熱敷按摩,不過始終是治標不治本,每到了壓力大或疲憊時,依然疼痛。

這周體驗了人生第一次整脊,流程非常仔細。一開始先預約、填表、醫師問診、觀察活動度,拿儀器測量脊椎溫度觀察哪裡發炎,接著醫生判斷需要處理的位置。再拿轉診單去照射X光,回來看片子驗證假設。

之後才是開始整脊,過程也不是整個身體拉個不停,從頭到尾醫師就只幫我「喬」了兩下,一下在胸椎,一下在頸椎,之後就是叮嚀多喝水、多走路、冰敷,然後放人回家。

整個治療時間90分鐘,真正在整脊不到1分鐘。如果是之後回診,時間會大幅縮短為15分鐘。

究竟整骨有沒有用?大家說法不一,我的看法是,骨頭會習慣待在不對的位置,一定有原因,不是推回正確位置就能一勞永逸。真的維持還是要靠肌肉訓練才能長久。接下來醫師應該會教一些運動幫助修復,也許配套起來,才是根治的方式。

一次的治療時間約15分鐘,費用在$65澳幣,相當於台幣$1300。如果有醫療保險,只要自付20%即可。

這周發表的文章:

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