Hi ,
本周是每月一次的口吃特輯,延續上次特輯,想跟你分享關於遺傳是否會造成口吃的評論。
讀者問我是怎麼維持運動習慣的?覺得沒事時攤在那裡耍廢好像容易的多。
有趣的是,對我來說正好相反,運動可以讓我的大腦耍廢。
例如重訓時要集中精神,注意核心是否出力、骨盆是否擺正、膝蓋有沒有彎曲、肩膀有沒有晃動。
如果不留心,小則很難進步,大則受傷。
又例如今天 Bush Walk 沿途見到至少五隻水龍(Water Dragon,一種澳洲特有蜥蜴),每隻都揚頭望著我,彷彿在宣示「這是我的地盤,你不要過來喔!」
趕路的同時還要留心不要靠太近,哪有空胡思亂想?
試試看如果從現在開始,只能專注在自己的呼吸,你從第口氣會開始分心?
專注當下,是忙碌生活很難辦到的,但在運動時卻變得很自然。
適度讓大腦放鬆,不僅可以增加創意、減少身心生病機率,當周一到來時,更能順利開機,提高生產力。
想看更多照片,請看這篇Facebook 貼文。
評論:遺傳會造成口吃
承上週語言病理學家的文章,同樣身為口吃者的 Laura Palmer 提出更多看法。她認為大多數專家都已經認同遺傳和神經因素對口吃造成的影響。科學家們在 2010 年就發現「口吃基因」。
口吃絕對和家庭有關,最知名的是《愛麗絲夢遊仙境》的英國作者 Lewis Carroll。他的家庭一共有十一位兄弟姊妹,其中九位都有口吃。
補充:關於這篇觀點提到的基因理論,中中在口吃治療有新招?專家教你五個新方法《口吃理論與實務》 第二版也有讀過。儘管「口吃基因」的確存在,但楊教授認為仍然不能肯定的說某特定基因造成口吃,因為有數條基因和口吃有關,我們目前還不清楚這些基因之間的交互作用,有待更多研究討論。
完整觀點:Opinion/Letter: Study stuttering (dailyprogress.com)
品牌副總裁上 TED Talk 大談口吃如何讓她成為自己
Lisa Barone是行銷代理商 Overit 的品牌副總裁,同時是一位口吃者。她大方分享了二十件關於自己大多數人都不知道的事。其中包括上 Ted Talk 談《口吃教我如何做生意》。
美國知名女歌手 Dolly Parton 曾說:「找到自己,成為自己」(Figure out who you are, and do it on purpose)。Barone 進一步為自己的經歷下了一個註解,我非常喜歡:「正是因為你的古怪讓人覺得有趣並想和你做生意」(It’s your oddness that makes you interesting and what will drive people to your business)
完整文章:https://www.timesunion.com/kristi/article/20-things-you-don-t-know-about-me-Lisa-Barone-17658924.php
口吃 Tiktoker Sam Bagshaw
如果有口吃,你願意錄製一段影片和全世界的人分享你的故事嗎?Sam 做到了,而且激勵了許多有口吃或沒有口吃的人。
Sam Bagshaw 默默在 TikTok 上發表口吃相關的影片已經一年了,累積上千位追蹤者和數十萬瀏覽量。
他並不是第一位因為口吃主題而廣受歡迎的 TikToker。上期曾介紹的 Pixie 藉由側錄自己點餐、點咖啡的短影片,讓社會大眾更認識口吃。
Sam 的 TikTok 帳號:Sam (@stammerexperiences) TikTok | Watch Sam’s Newest TikTok Videos
完整報導:Wholesome TikToker with a stutter is inspiring thousands by championing self-confidence | The Manc
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