Hi，
這周過得好嗎？我最近正在緊鑼密鼓的準備上架幾集《內向 x 海外職人》Podcast 專訪，非常享受為來賓整理那些生命故事。也訪談了兩位閱讀同好，希望可以讓大家看到內向人的各種可能。雖然每次剪輯和整理逐字稿都很厭世，但發布後就忘了，然後繼續投入製作下一集，根本就是隻跑摩天輪的倉鼠。
INSIGHT
不是旅遊書《澳洲認真使用須知》：給想在澳洲工作、留學、生活的你 旅澳二十年觀察
工作多年升遷總是輪不到你嗎？究竟是碰到職涯天花板，還是摸不懂澳洲的工作方式？
二花小姐分享她的觀察：澳洲很強調團隊合作，會議中如果沒發表意見就彷彿隱形人一樣。台灣人「管好自己本份」的教誨在澳洲卻被認為是缺點，也是許多移民職場上不易升遷的原因。
在東方文化看來「只出一張嘴」，都不做事的文化，對澳洲人來說，則是積極參與，因為藉由對話才能夠加深對彼此了解、真理也越辯越明。
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IDEA
在澳洲開車撞袋鼠怎麼辦？不是都市傳說 9 個常見問題與經驗分享
來到澳洲後，一直很期待看到袋鼠。平常住在都市，沒有機會見到。在塔斯馬尼亞旅行的路上，卻意外見到了十幾隻袋鼠，可惜都是死的。
那時我們開車離開市區，幾個小時下來沒見到半個人，卻見到不少袋鼠屍體。初見到時驚叫連連，直到後來見怪不怪，因為實在太多了。
想不到這次在黃金海岸旅行，竟然真的撞上了袋鼠。
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QUOTE
－《自由書寫術》
－《解憂書寫：用文字和自己談心的 21 個練習》
PODCAST
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EP92|有科學根據嗎？醫學博士解答你關於靜坐的疑惑《靜坐的科學、醫學與心靈之旅 》
如果你問我「為什麼要冥想？」，我的答案是：得到快樂。
「就這麼簡單？」，對，對我來說就這麼簡單。
為什麼冥想能讓你得到快樂？聽聽看醫學博士怎麼說
這一集將會解答以下問題：
- 正念、靜坐、冥想有什麼不一樣
- 為什麼靜坐能夠降低身體年齡？
- 為什麼靜坐能夠改善自律神經失調？
- 為什麼靜坐能夠得到快樂？
- 靜坐時思緒經常飄走怎麼辦？