👶不勉強自己的第一步:自我覺察。從租房正視內心的需求

上次更新:22 3 月, 2024
真正的居住需求往往超越初期的條件清單,最終是那些未被明確考量的因素,影響了決策。提醒了自我覺察的重要性。

Hi 

一轉眼,搬進雪梨小公寓快要一個月了。回想起兵荒馬亂的租房過程,真不想再來一次。

當初看了三十多間房子,很理智的列出交通、機能、安全性等條件。但連自己都想不到,最後決勝負的,是完全沒有在篩選標準裡的條件-窗外視野。

曾經短住過一間在桃園青埔書法公園旁的房子,本來沒有注意到,是在搬進去後的某個週末早晨醒來,走到陽台,被陽光、草皮、樹林和湖景包圍。那一刻,我看著眼前的美景呆住了,才發現能住一間面公園的房子是這麼暢快的事。

時空切換到上個月,那時一走入這間小公寓,客廳落地窗看出去的大片公園,勾起我對那間房子的回憶,也勾起家的回憶。我在台灣的家也是面公園,心情煩悶時就去陽台透透氣,看看窗外的樹林和草皮,覺得幸福。

也許就是這些愉快的記憶,悄悄在心裡埋下種子,時機到就跳出來,潛意識替我作了決定。

以前一直以為自己是個坦率的人,也不挑剔,能不能接受都是一翻兩瞪眼。一直到來了雪梨租房,在看房的過程中才正視自己的內心。

連續看了三十幾間房子,送出申請後,其中兩間收到房仲通知,可以進行下一步。雖然根本還沒要交訂金,我卻滿腦子小劇場:這間浴室沒有到完全不行,可以適應、那間大門感覺不夠牢靠、燈光好像沒有很充足的樣子,要再買燈...

發覺竟然連回電補資料都猶豫,我於是明白了自己在勉強自己接受一間不喜歡的房子,於是鼓起勇氣,拒絕這些得來不易的機會。

奇怪,我以前在中美洲時,就是個睡在每天不是停水就是停電、又一翻牆就能夠闖進家門的房子都很自在的人啊,怎麼現在要求這麼多?

仔細思考後,我給了一個很芭樂的答案:時空背景改變了。

過去隻身在外租房,身份是學生或是志工,首要目標都是有個能安穩睡覺的窩。安全、乾淨為主,價格不要太高,其餘的都是奢求。

現在不僅身分轉換,連工作模式也改為大半的時間在家工作,即使不是工作也要創作。擁有一個舒適的居住和工作環境需求比以往提升許多。

需求改變

以前的我不需要在家上班,對於家的需求就是遮風避雨的地方。現在超過一半的時間在家工作,房子除了睡覺,還需要兼具調節情緒的功能,否則影響工作效率。

選擇變多

以前的我沒有選擇,就是個小志工,現在怎麼說也是個經濟獨立的上班族。那時的我才二十幾歲,還是個行李箱塞一條土司就可以出國旅行,用探險餵飽自己的年紀。現在幸運的擁有可以選擇要怎麼旅行的餘裕。

不可預期性

尤其是對於時間的預期性。以前各種海外生活都有個期限,譬如志工簽約一年、讀書預計兩年完成學業。心理上明白即使選擇再怎麼錯誤,也有個終點,期限到了就可以回家了。這次外出工作則是對於期限沒有可見度,也許半年,也許兩年,誰知道呢?

由於不可預期,更希望把風險降到最小,挑一個即使要待一陣子,也能舒適的窩。

知道自己真正的想法,其實不容易

經過了這件事,才明白原來我是個容易勉強自己的人。工作上容易忽略內心的聲音、生活也像解任務一樣,容易忽略感受。

如果我沒有正視自己的感受,可能就會在忙碌的工作中,糊裡糊塗地選擇了那些不那麼喜歡的房子,想趕快完成一件事就好。

住進去後感到不安全、不舒適,短期也不能回頭。可能也不會太自在邀請朋友來家裡玩、哪天親友來訪了擔心招待不週、也怕他們覺得自己過得不好。

還好,這次有即時聽到心裡的聲音。

你也像我一樣容易忽略自己的需要嗎?不勉強自己的第一步,是對自己有更高的覺察力。安排一段時間,把通知關掉,問問自己:作這個決定,你的第一個感覺是什麼?

如果發現自己的需求和想望改變了,那也沒什麼關係,萬物都是會變的。人對住所的需求可以改變,以前喜歡到不行的人會無心繼續、不能接受的工作可能會逐漸找到樂趣。

想通了這些,為了讓身心更健康,不在各種優點之間作取捨。寧可放棄其他部分的花費,咬牙提高預算。

慢慢習慣這間客廳落地窗面東的小窩,可以讓我一早就被太陽曬醒。即使陽光刺眼,搭配窗簾也問題不大,能精神飽滿的開始寫作、思考。

隨著太陽位置慢慢升高,不再直射屋子,我也能夠將窗簾拉開,享受充分的日照。接著泡杯咖啡,打理一下家務,呼吸一下,準備進入工作模式。

樓下的公園和健身房一早就可以看到鄰居早起運動,有中式的太極拳,也有年輕人的HITT,我也要早日恢復運動習慣。

雪梨小窩終於正式開始營業,有空來坐🐨

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