Hi，
這周過得好嗎？
這集《內向 x 口吃 x 海外職場人》Podcast 專訪的是在紐約打拼的 Chef Chun，學生時代就是學霸，畢業後也順利進入科技業，卻毅然決然前往美國，轉戰廚師之路。
我最喜歡的，是 Chun 真誠地分享這一路上面對的挑戰與掙扎，沒有任何糖衣包裝，有的只是發自內心對料理的熱愛與對理想的堅定。
真心建議不要錯過這一集。
💡想跟大家分享一個消息，那就是我要回台灣啦！
不少讀者都問我什麼時候要回台灣（我這不就來了嗎？）預計 11-12 月的時候會回去一趟，想要跟大家見面。
這次見面不希望是我一人說了算，而是希望你有所收穫，所以地點、主題，都由你決定。
我挑選了 3 個分享主題，由你幫我三選一。
選項 A：內向者如何找到海外工作－我集結訪談超過 10 位過來人，為你整理出不同管道以及心得，解答心你中的疑惑，往渴望的職涯目標邁進。
選項 B：非理工背景，如何跨領域轉職軟體、雲端運算－綜合我身邊包括自己超過 10 位非相關背景跨領域轉職的案例，讓你看清可行方案。
選項 C：內向者如何用閱讀與人連結、讓自己被看見－我將閱讀並整理超過 20 本相關書籍後，為你整理出精華以及各種問題，幫你找到方向，懂得運用自己的優勢，達成夢想。
請大家留言投票，並且告訴我，一個你想在這個分享會知道的內容。
本周要和你分享一本探討憂鬱症的書、一個科技業轉職美國廚師的真實故事，以及一個關於出國工作的問題。
INSIGHT
憂鬱症會消失嗎？暢銷作家：隧道的盡頭確實有光《活著的理由》
你的身邊有憂鬱症患者嗎？近年來，越來越多名人受憂鬱症所苦，甚至選擇結束璀璨的生命。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球約有 5%的人口受憂鬱症所苦，約 3.8 億人口。但我們對它的認知卻相當有限。
你是否好奇憂鬱症者的內心世界？如果是的話，我想推薦《活著的理由》給你。這是一位憂鬱症患者的故事，我把它當成是一本解答所有我對憂鬱症患者疑問的書。
這篇文章是名符其實的閱讀筆記，沒有個人實踐，我想將心中對於憂鬱症患者的疑問與從書中得到的解答紀錄在這裡，與你分享。
感謝這本書，讓我從深陷其中的人筆下得以窺探一二。透過閱讀，產生理解，期望能夠更知道如何對待身邊有憂鬱困擾的人。
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業務想出國工作，一定要留學嗎？我該選擇哪個國家當作目標？
這個問題也是以前的我一直想知道的，換位思考到雇主的角度想吧，如果已經有一大串有當地經驗的候選人可以選，為什麼還要自找麻煩，找個外國人呢？
先說結論，你不一定要留學。
留學是一條路，但不是唯一一條路。
我身邊有不少同事在出國工作前是沒有國外生活經驗和國外學歷的。
就連我自己，雖然留學過，但能出國工作也不是因為國外學位。
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IDEA
突破公式人生！從台大管院、鴻海到紐約米其林主廚，他的人生不只有一種滋味| Chef Chun 專訪
如果你擁有許多人都羨慕的學位和公司，還能勇敢選擇追求夢想嗎？
即使願意，時間的沉默成本怎麼算、家人和旁人的眼光怎麼看？
而大膽築夢後，迎接你的，又真的是像童話那般：從此過著幸福快樂的日子嗎？
Chef Chun 是台大國企系的高材生，畢業後進入鴻海，外派中國。這些標準「人生勝利組」的開場，彷彿都能預期接下來的人生會扶搖直上、平步青雲。誰知道 Chun 卻突然大轉彎，跑去紐約唸廚藝學院，接著順利留在當地，還成了米其林餐廳廚師。
故事到這就結束了嗎？戴著廚師帽的光鮮亮麗背後，是更多挑戰，例如每周破百小時的超高工時與內向性格如何自我行銷，讓我們聽聽他的故事。
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QUOTE
-《一人公司》
-《深度職場力》
-《宇宙必修課》
PODCAST
如果喜歡本周的 Podcast，想邀請你到Apple Podcast給五星評論，你的推薦會幫到需要的人，也是對我最大的鼓勵！
如果你想成為訪談嘉賓，請填寫訪談問卷。
EP75|突破公式人生！從台大管院、鴻海到紐約米其林主廚，他的人生不只有一種滋味| Chef Chun 專訪（上）
EP76|下班創業，內向者適合當老闆嗎？紐約米其林餐廳廚主廚的真實人生| Chef Chun 專訪（下）
在這集你會聽到 Chun 分享：
- 為什麼從商學院、科技業轉戰餐飲業？
- 為什麼想出國挑戰餐飲業？
- 這麼多人有廚師夢，你是怎麼成功在一級戰區紐約找到工作的呢？
- 你是一個內向的人嗎？
- 你身邊工作夥伴的性格是內向的嗎？
- 當老闆需要扮演不同角色？
- 可以談談你的品牌《台灣肥貓的吃貨日記》和《Chun》？
- 你的內向性格對職涯有什麼影響？
- 紐約是一個內向社會嗎？
- 比較喜歡當廚師還是接單、擺攤？
- 工時超長的廚師人生？
- 做過最費工的菜？
- 未來五年規劃？
- 給想要出國工作的內向者一些建議
EP77| 總是追求和諧與過度配合嗎？也許是「內在小孩」在刷存在感《童年的傷，情緒都知道》
你常常覺得自己不夠好嗎？
經常感到不安嗎？或總是想要討好他人？
可能你的內在陰鬱小孩正在影響著你。
內在小孩：源自於我們童年時從父母或其他照顧者所受影響之總和，包含正面或負面。
也深深影響成年後的我們，在不知不覺間左右我們的自我認知、行為情緒反應與人際發展。
這集想要跟你分享我的自我觀察與實踐。
- 認清現實：如果要讓團隊順利運作，遊戲規則需要被重新溝通
- 用坦承取代討好
- 解決問題前，從探索「內在小孩」開始
EP78| 稅改的最大獲利者是有錢人？經濟學家這麼說 閱讀筆記最高境界《牧羊人讀書筆記》
你曾讀過幾種不同的閱讀筆記或書評呢？
今天要介紹的這本書，是我認為境界最高的一種。
不摘要、不整理，直接切入評論，需要搭配龐大的知識宇宙和個人見解才能辦到。
一起來聽聽經濟學家怎麼做書評，以及他對美食、貧窮和稅賦的見解。
聽完這集，你會得到以下主題的專家見解：
- 當烹調牛排不再是門藝術，更像是生產線
- 關於貧窮研究與創業
- 利潤最大化才是創業成功標準嗎？
- 遺產贈與稅的初衷並非只有增加政府稅收這麼單薄
- 「增加稅收」不應是調降財產贈與稅率的理由
- 「吸引資金回台」不應是調降財產贈與稅率的理由
- 「重複課稅」不應是調降財產贈與稅率的理由
- 還在比月薪、年薪？那表示你不夠有錢
- 富者越富，貧者越貧
- 富人或成稅改最大贏家
- 網路產業真的無所不能嗎？