如何維持成長心態?

上次更新:8 4 月, 2024
擴大舒適圈,從找到一件比自己更大的事情開始

讀者提問:中中是如何維持成長心態,有沒有一些擴大舒適圈的分享?

先說結論:找到一件「比自己更大」更大的事情。

身為一位口吃者,我從小到大都很避諱談口吃,甚至視口吃為禁忌,不和身邊任何人談起。

直到某天聽見StutterTalk,一個由口吃者主持給口吃者聽的美國廣播節目。

當我聽見主持人結結巴巴的介紹同樣也結結巴巴的來賓,兩個人輕鬆愉快的討論最近過得如何,我整個人都呆住了,不敢相信自己的耳朵。

就好像芭比的男友肯尼第一次跑進真實世界,發現原來男人這麼受重視。

完全顛覆了我的世界觀。

在那之前,我從來不知道有人把口吃的聲音錄下來,讓全世界都聽到。

自從聽了這個廣播節目,大腦裡的開關彷彿被打開了。

我開始大量搜集聽更多口吃的 Podcast、資訊、相關書籍,甚至加入社群。

要知道口吃族群不太和人打交道,就像顆孤獨星球,在漆黑的宇宙漫遊。

我開始願意聽自己的聲音、接受治療,對語言障礙有更多的認識和理解。

我還發現自己對如何處理這個挑戰很有熱情。

它也許永遠不會消失,但我在意的是如何和它相處,以及過程中的自我探索和實踐。

我還想把這些經歷分享給更多「覺得自己不行」的人。

所以我開始寫、開始說、開始分享,還錄了大概是台灣第一個口吃者主持的 Podcast。

這一切都不舒適,不舒適到爆。

安靜就是力量》的作者 Susan Cain 也是名不喜歡出鋒頭的內向者。

但對於自己真正在意和有熱情的事情卻願意挺身而出。

譬如願意「拋頭露面」上 Ted Talk,侃侃而談內向性格。

也有口吃的語言病理學教授Christopher Constantino在 TED Talk 深刻描繪口吃者的感受

「口吃好像有人控制了你的喉嚨,就好像寫字的時候,手不受控制」。

「有趣的是,當我談口吃時,我不太口吃」,他自嘲。

這並不是說他不再口吃了,而是他學會處理對口吃的感受,也讓口吃成為專業,在舞台上侃侃而談。

生動又自信的表達方式,讓人不自覺想要聽他說下去。

我想他們都已經找到了一件「比自己更大」的事情去付出了。

總結:

  • 找到一件比自己更大的事情
  • 如果還沒找到,請保持好奇心,尋找有什麼特別觸動你的事情,一定有些事情特別能讓你感到快樂、興奮,甚至是憤怒、悲傷
  • 思考你想為這件事情做什麼

StutterTalk好像一把鑰匙,打開了那扇門,讓我踏上探索的旅程。

💡延伸閱讀:2024 全球口吃中、英文 Podcast 清單

而我也希望化身你身上的那把鑰匙。

你找到一件「比自己更大」的事情了嗎?

我相信這才是讓你維持成長心態、擴大舒適圈,成為你想成為的人的解答。

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