你覺得什麼都不順、全世界都與你為敵嗎？
為什麼總是事與願違？
如果能心想事成該有多好？
如果放手不抵抗，會發生什麼事呢？
你聽過臣服實驗嗎？「臣服」容易讓人聯想到「軟弱」或「消極」，但正好相反。
我們的執念常常是人生的阻礙，就像小魚拼命想要跟大海抵抗，臣服教我們維持內心平靜與和諧，吸引更多機會進入生活。
最近讀了Micahel Singer的書《臣服實驗》，很嚮往那種無論碰到什麼狀況，都能保持心靈平靜的境界。
作者Michael A. Singer是一位瑜珈修士及暢銷作家。他本來是經濟系博士班的高材生，卻因為一次的開悟經歷走向瑜珈士的路。從 20 多歲開始進入臣服到目前已經 70 多歲中間，所有人生經歷都是他始料未及的。
沒有任何建造專業的他，竟然幫自己蓋了房子，還成為建築承包商、從沒碰過電腦，卻寫出了一套醫院管理系統，銷售至全美國各大醫院、甚至當了上市公司的 CEO。
但最讓我驚奇的，卻是這一路上他始終可以維持靜心習慣，以及碰上各種波瀾時心情也依然保持平靜。
他是怎麼辦到的？
這篇文章，我想將自己在閱讀時，腦海裡浮現的問題以及得到的答案分享給你。
也歡迎跟我分享你是怎麼想的。
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什麼是臣服？
臣服指的是打從心裡答應他人的請求。願意相信每件事有其道理。只要是出自善意，對他人有幫助，都願意試著去做，即使內心不喜歡。
《臣服實驗》很難懂，有沒有更好理解的方法？
《臣服實驗》讓我想到一部老電影《沒問題先生》（YES MAN，2008 年上映，由金凱瑞主演）。他本來是一個情場失意、工作不得志的魯蛇，卻因為嘗試不拒絕生命中的所有邀請，而獲得一段前所未有的人生經歷，最後當然也抱得美人歸。
不過電影後來分享的是其實重點不是不拒絕，重點是真心想要做那件事情，真心相信答應那件事情是最好的。
如果覺得臣服太難懂，可以看《沒問題先生》，應該比較好懂。
為什麼要臣服？臣服的好處？
令我嚮往的，是因為放下執念後所帶來的心靈平靜。彷彿再也不受焦慮和恐懼綁架，能夠好好享受當下。
不再堅持自我，劃好界線，缺乏彈性。這些過度計畫，反映的是我們對於「失控」的害怕。
在我們過度地想要掌握所有事情時，往往忘記了我們本來就不可能掌握所有的事情。過度憂慮著未來，也忽略了未來是具有變動性的。
為什麼臣服可以獲得平靜？
因為將自己跟對事物的感受分開了。
譬如辛苦準備的提案遭到拒絕、或者創作做的作品迴響不如預期時，能夠把提案和作品跟自己分開，知道那是你分享過的東西、但並不代表你。所以不受歡迎、並不表示你整個人都不受歡迎。
相反的，提案被接受，被組織或者領導者受到認同，但並不代表你一切也被認同。
讓我想起 Simon Sinek 在《先問為什麼》的黃金圈理論說的：觀眾不為你而來，他們為自己而來。
不把自己看的那麼重要，似乎是臣服實驗讓人平靜的原因。
昨天跟一群同事聊天，其中一人問：你對新財年的一切變動感覺如何？另一位只是聳聳肩：控制你能控制的（control what you can control）。
回想起來，這好像就是臣服想要告訴我們的事情。
把個人對於組織變動的喜好和情緒拿掉，因為身為組織裡的小蝦米，我們其實無法改變什麼。
那不如就相信這是最好的安排，做能做的，然後看看宇宙要把我們帶往何方？
臣服條件：如果利他並且不傷害自己，就答應
Singer 無論甘願不甘願、有沒有報酬、跟他想做的事情相關與否，只要那件事是對他人有幫助的，都說「好」。
有些是付費的，譬如客戶願付高額經費請他優先去蓋房子、校長聘請他去社區大學授課、賣掉一手打造的《醫療經理》公司。
有些則是無償的，譬如寫文章給敬重的教授，間接完成博士論文、幫人蓋房子，只收材料費、教人正念、讓自己家變成公共場所，每天都有許多訪客進出。
臣服跟消極有什麼不一樣？
我認為消極是不作為，但臣服是作為後，對事情如何發展不帶有預期。
就像 Singer 在書中描述他的一生，其實一開始確實想要不作為，就是躲在森林裡修行，最後卻成為老師、通過博士資格考、成為建築公司老闆、甚至成為上市公司 CEO，這都是他經過許多付出後才能實現的。
但他是帶著非常平靜的心在做，因為無論結果好壞，時間一到，他都能回到那個小屋子裡的冥想狀態，那是他真正放在心上的事情。
臣服就是放棄往目標前進嗎？
也不是，正好相反，是追尋目標，但無論結果好壞都相信是最好的安排。
譬如 Singer 一開始花光全身積蓄，在森林中買地蓋房子，目標只是靜下來冥想。後來卻發現宇宙對他有不同安排，於是聽從宇宙的旨意，開始人生的歷險。但他始終記得只想當個瑜珈修士的目標，幾十年來也維持這個習慣。
活到現在七十幾歲了，仍然保有瑜珈修士的生活。他臣服於宇宙要他做的事情，並盡力保有自己的初衷。
發生磨難時，也要相信是宇宙最好的安排嗎？
發生挫折的時候或許可以勉強說服自己一切都是老天的旨意、宇宙最好的安排，
但發生不幸的事情的時候呢？
譬如親友碰上災難、或是一瞬間失去所有，你真的還能在這種時候保持平靜，說我相信一切都是最好的安排嗎？這我真沒有答案。這些事情讓人痛苦極了，能夠平靜這麼說的人，大概已經沒有痛覺神經了吧？
作者在書中最挫折的事情，大概就是曾經捲入官司長達數年，被認為貪污，甚至請辭執行長。但即使碰到這麼大的事情，他還是可以每日保持平靜。
正常人官司纏身多年，應該早就心裡生病了，這真是個困難的問題。
怎麼可能答應所有事情？
如果以 Singer 的人生軌跡來看，他做到的就是不拒絕、對於他人的請求說好。
他認為一切都是宇宙的安排，應該要放下小我（也可以說是我執），認為僅憑一個人小小的力量，是不可能提前知道宇宙為他安排了什麼的。
於是他接受教職、接受人家住在他家、接受人家希望他去蓋房子的請求，即使他最一開始的想望是可以隱居，完全不受打擾的一個人生活。
但誰知道命運卻安排他一路從幫別人蓋房子、寫電腦程式擴展到大型團隊。跟他一開始想的根本不一樣。
我試圖列出所有不可能的理由。
- 如果是要我去做壞事怎麼辦？
- 如果跟我追求的目標完全相反怎麼辦？
- 如果影響到我的健康或是情緒怎麼辦？
- 如果對我愛的人造成傷害怎麼辦？
- 如果都沒有回報怎麼辦？
應該還是有個規則的吧，如果什麼都答應了，那後果可能不堪設想。
怎麼開始臣服實驗？
Singer 執行臣服實驗的方式很簡單，就是當別人有求於他時，如果不傷害人、對人有好處，並且唯一的抗拒理由是個人喜好，就答應，並且全力以赴。把這件任務當作是宇宙給你的使命。
換句話說，當生命以某種方式呈現，而你抗拒的唯一理由是出於個人喜好，就放開自己的好惡，讓生命做主。因為你不是屬於自己的，是屬於宇宙的。
後記：相信一切是最好的安排
「投降不是放棄或變得被動，而是放棄我們對現狀的抵抗，讓生活自然展開」，Singer 說。
這篇文章寫到這裡，我已經執行了臣服實驗一個多月。漸漸發現，也許我們真正需要的，是心靈上的平靜，而不是順遂的人生。
前陣子公司進入新財年，發布了許多組織變動。面對各種人事大風吹、規則修改，我跟許多人一樣都感到一頭霧水，甚至有些無所適從。
一隻小魚要怎麼抵抗大海的洋流變化呢？還記得《海底總動員》（Finding Nemo）中那群帶著 Nemo 群找家人的海龜嗎？海龜其實是個冒險家，在大海中一邊生活一邊旅行，時間到了，才會順著洋流，回去出生地產卵。
我們能做的，就是像海龜那樣，不抵抗，而是順應著潮流，讓他帶往自己的目的地。
相信宇宙讓你生命中發生的一切事情是善意的。當內心能平靜與和諧，也許能吸引更多機會進入我們的生活。
