如何治療口吃?25個方法

上次更新:4 5 月, 2022
分享我曾聽過的結巴治療法
man in yellow protective suit
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在網路上搜尋「口吃治療」、「結巴矯正」應該會搜出一大堆文章,如果換成英文的,那就更多了。茫茫搜尋海中,中中幫你整理出25種方法。

聲明:以下列出來的方法、療程及資源不代表中中都有使用過、也無法評論成效,但曾花了些時間搜尋跟了解。目的是,希望能夠讓你省下一些摸索的時間,有系統的尋找出適合自己的那種。

免費

線上資源

  • Women who stutter:是一個以女性口吃者為主的podcast,談她們的生命故事。喔,還可以訂電子報,會不定期收到創辦人的生活隨筆。
  • StutterTalk:全球第一個專為口吃者而生的podcast
  • Stuttering Foundation:也是專門談口吃的podcast,著重在研究新發現、臨床實驗
  • The Stuttering Brain:作者Dr. Tom Weidig是一位物理博士,部落格專門寫關於言語流暢性的研究文章,不過已經停更兩年

方法

  • 自我揭露:對他人坦誠自己口吃在做治療
  • 冥想/正念
  • 自我激勵

閱讀

我整理了一份精選書單,可以免費下載,其中幾本圖書館就可以借得到囉,不花錢。

推薦閱讀

付費

醫院、診所

(有語言治療的復健科、耳鼻喉科或者身心科):

  • 流暢塑型法
  • 口吃修正法
  • 減敏法
  • 呼吸訓練
  • 依醫生判斷服藥

口吃教練、課程

工具

  • 舒壓儀
  • 電子節拍器:曾經因為看到這篇文章,而去買了耳掛式的電子節拍器,不過現在好像已經找不到了。
  • 吃健康食品,包含B1、B6、B12、Omega 3、菸酸、GABA、DLPA、L-Tyrosin

手術

總結

以上是關於口吃治療資源的整理,如果有其他不錯的方法,也歡迎底下留言告訴中中。

給對於口吃想要探索更多的你,我整理了一份《2022精選十本口吃書單》,是幾年下來曾經閱讀過的相關書單,讓你不用花時間找就可以直接找來看喔!趕快下載吧!

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