在網路上搜尋「口吃治療」、「結巴矯正」應該會搜出一大堆文章,如果換成英文的,那就更多了。茫茫搜尋海中,中中幫你整理出25種方法。
聲明:以下列出來的方法、療程及資源不代表中中都有使用過、也無法評論成效,但曾花了些時間搜尋跟了解。目的是,希望能夠讓你省下一些摸索的時間,有系統的尋找出適合自己的那種。
免費
線上資源
- Women who stutter:是一個以女性口吃者為主的podcast,談她們的生命故事。喔,還可以訂電子報,會不定期收到創辦人的生活隨筆。
- StutterTalk:全球第一個專為口吃者而生的podcast
- Stuttering Foundation:也是專門談口吃的podcast,著重在研究新發現、臨床實驗
- The Stuttering Brain:作者Dr. Tom Weidig是一位物理博士,部落格專門寫關於言語流暢性的研究文章,不過已經停更兩年
- 口吃说Stammer Talk:由中文女性口吃者主持。藉由訪談加深大眾對口吃的了解。
- 《中途筆記》關於口吃|內向|海外工作的閱讀筆記:由口吃者主談的中文Podcast,目前主要談口吃、內向和海外工作相關的閱讀筆記
方法
- 自我揭露:對他人坦誠自己口吃在做治療
- 冥想/正念
- 自我激勵
閱讀
我整理了一份精選書單,可以免費下載,其中幾本圖書館就可以借得到囉,不花錢。
推薦閱讀
付費
醫院、診所
(有語言治療的復健科、耳鼻喉科或者身心科):
- 流暢塑型法
- 口吃修正法
- 減敏法
- 呼吸訓練
- 依醫生判斷服藥
口吃教練、課程
- Anna Deeter
- Michael Williams
- 森田療法
- Modifying Phonation Intervals Therapy
- McGuire Program
- Emotional freedom technique (EFT)
- Neuro-Linguistic Programming (NLP):為了平衡報導,也看看Stuttering Brain怎麼說
- Valsalva Stuttering Therapy
- 催眠
工具
手術
總結
以上是關於口吃治療資源的整理,如果有其他不錯的方法,也歡迎底下留言告訴中中。
給對於口吃想要探索更多的你,我整理了一份《2022精選十本口吃書單》,是幾年下來曾經閱讀過的相關書單,讓你不用花時間找就可以直接找來看喔!趕快下載吧!